Onanizm mężczyzn - źródło przyjemności czy problem?

Onanizm mężczyzn - źródło przyjemności czy problem?
Autor Łukasz Potempa
Łukasz Potempa30.10.2023 | 6 min.

Onanizm U Mężczyzn jest tematem często pomijanym i traktowanym jako tabu. Czy jednak masturbacja u mężczyzn to tylko przyjemność i naturalny odruch, czy może prowadzić do problemów? W tym artykule postaramy się obalić mity na temat onanizmu i odpowiedzieć na pytanie, czy masturbacja może być szkodliwa dla zdrowia fizycznego i psychicznego mężczyzn.

Kluczowe wnioski:
  • Masturbacja w umiarkowanych ilościach jest całkowicie naturalna i nieszkodliwa.
  • Zbyt częsty onanizm może prowadzić do problemów ze wzwodem i osłabienia wrażliwości.
  • Onanizm nie musi wpływać negatywnie na związek, o ile nie zastępuje kontaktów seksualnych z partnerem.
  • U młodych mężczyzn masturbacja jest zjawiskiem powszechnym i nie musi być problemem.
  • Masturbacja może poprawić nastrój i obniżyć poziom stresu.

Odpowiednia częstotliwość masturbacji

Masturbacja jest naturalną czynnością, która przynosi przyjemność i odprężenie. Jednak jak w przypadku wielu przyjemności, także tutaj istotna jest umiarkowana częstotliwość. Co to znaczy "umiarkowana częstotliwość" w przypadku onanizmu? Nie ma tu idealnej normy - każdy mężczyzna jest inny. Jednak zaleca się, aby nie uprawiać masturbacji częściej niż 1-2 razy dziennie. Częstsze onanizowanie może prowadzić do problemów, o czym więcej w dalszej części artykułu.

Onanizm U Mężczyzn powinien być przyjemnością, a nie przymusem. Jeśli odczuwasz, że tracisz kontrolę nad częstotliwością i nie jesteś w stanie przerwać mimo usilnych prób - warto porozmawiać z psychologiem. Być może uzależniłeś się od masturbacji.

Uzależnienie od masturbacji

Tak jak w przypadku wielu czynności, możliwe jest uzależnienie od masturbacji. Objawami są m.in. masturbowanie się wielokrotnie dziennie, robienie tego w nieodpowiednich momentach oraz odczuwanie przymusu i braku kontroli nad popędem. Osoby uzależnione mogą zaniedbywać obowiązki, by móc się onanizować.

Leczenie uzależnienia wymaga terapii i silnej woli. Można zacząć od ograniczenia dostępu do bodźców, które wyzwalają chęć masturbacji. Ważne jest znalezienie zdrowszych sposobów na relaks i radzenie sobie ze stresem.

Zalety i wady częstego onanizowania

Umiarkowane uprawianie masturbacji może przynieść same korzyści. Poza przyjemnością, onanizm poprawia samopoczucie, obniża stres i napięcie. Jednak zbyt częste onanizowanie niesie ze sobą ryzyko problemów.

Nadmierna masturbacja może prowadzić do osłabienia wrażliwości prącia. Występuje wtedy tzw. syndrom śmierci łóżkowej - trudności z osiągnięciem satysfakcji seksualnej z partnerem. Inne problemy to m.in. obniżenie libido, problemy ze wzwodem, a nawet ból i zasinienia prącia.

Dlatego zaleca się powstrzymywanie od masturbacji na 1-2 dni przed stosunkiem, aby zwiększyć wrażliwość. Utrzymanie umiaru w onanizmie pozwoli czerpać przyjemność bez negatywnych konsekwencji.

Czytaj więcej: Transpłciowa – kim jest osoba transpłciowa? Jak przebiega tranzycja? Porady

Onanizm a zdrowie psychiczne mężczyzn

Czy masturbacja wpływa na zdrowie psychiczne? Naukowcy dowodzą, że umiarkowane uprawianie onanizmu może mieć pozytywne skutki. Podczas orgazmu uwalniają się hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i samopoczucie. Masturbacja pomaga też radzić sobie ze stresem i napięciem.

Jednak niekontrolowane onanizowanie się może szkodzić. Może powodować poczucie winy, wstydu i obniżać samoocenę. Częste zaspokajanie popędu w pojedynkę zamiast z partnerem może też negatywnie wpływać na związek.

Dlatego zachowanie umiaru w masturbacji i niepoddawanie się kompulsywnym skłonnościom pozwoli zachować zdrowie psychiczne i cieszyć się onanizmem bez poczucia winy.

Wpływ onanizmu na potencję i satysfakcję seksualną

Onanizm mężczyzn - źródło przyjemności czy problem?

Częsty onanizm może z czasem obniżyć wrażliwość prącia i utrudnić osiągnięcie satysfakcji w kontaktach seksualnych z partnerką. Może to powodować problemy z erekcją i utratę zainteresowania prawdziwym seksem.

Dzieje się tak, ponieważ podczas masturbacji mężczyzna sam dostosowuje bodźce do swoich preferencji. Tarcie własnej ręki jest silniejsze niż stymulacja pochwy. Dochodzi więc do przyzwyczajenia i nieadekwatnych oczekiwań.

Rozwiązaniem jest ograniczenie częstotliwości onanizmu przed seksem z partnerką. Minimum 2 dni przerwy pozwolą zwiększyć wrażliwość i poprawić jakość współżycia.

Masturbacja młodych mężczyzn - norma czy problem?

U młodych mężczyzn, zwłaszcza w okresie dojrzewania, masturbacja jest zjawiskiem powszechnym i naturalnym. Wynika to z burzy hormonów i wzmożonego popędu seksualnego. Nie należy tego postrzegać jako problemu.

Jednak warto zachować umiar, aby uniknąć ewentualnego uzależnienia. Zaleca się ograniczanie masturbacji do 1-2 razy dziennie. Dobrze też zaangażować młodych mężczyzn w aktywności rozwijające zainteresowania i pasje.

Rodzice powinni rozmawiać ze swoimi synami na temat masturbacji bez stygmatyzowania i wzbudzania poczucia winy. Ważne, aby młodzież miała świadomość zalet i zagrożeń związanych z nadmiernym onanizmem.

Onanizm przyczyną problemów w związku?

Masturbacja sama w sobie nie musi być problemem dla związku. Jednak zbyt częste zaspokajanie popędu na własną rękę zamiast z partnerem może negatywnie wpływać na relację.

Dzieje się tak, gdy onanizm zaczyna zastępować współżycie i prowadzi do alienacji. Może też obniżać popęd seksualny wobec partnera. Częste onanizowanie przyczynia się do problemów z osiąganiem satysfakcji w związku.

Rozwiązaniem jest otwarta rozmowa i wypracowanie kompromisu co do częstotliwości masturbacji. Ważne, by zachować intymność w związku i skupić się na wspólnej przyjemności.

Podsumowanie

Masturbacja, czyli Onanizm U Mężczyzn, jest zjawiskiem powszechnym i naturalnym. Jednak jak w przypadku wielu przyjemności, ważny jest umiar. Nadmierna częstotliwość i brak kontroli mogą prowadzić do problemów ze zdrowiem, relacjami i życiem seksualnym.

Ustalenie odpowiedniej normy dla siebie może być trudne. Jako ogólne wytyczne podaje się 1-2 razy dziennie jako rozsądną częstotliwość. Jeśli odczuwasz, że tracisz kontrolę, warto porozmawiać z ekspertem. Możesz mieć problemy z kompulsywnym onanizowaniem.

Najważniejsze jest, aby Onanizm mężczyzn nie zastępował kontaktów seksualnych w związku ani nie wpływał negatywnie na codzienne funkcjonowanie. Umiarkowana masturbacja bez poczucia winy i stygmatyzowania jest całkowicie zdrowym i pożądanym elementem życia seksualnego każdego mężczyzny.

Nie bójmy się rozmawiać o onanizmie i obalać mitów na jego temat. Świadome i odpowiedzialne podejście do własnej seksualności jest kluczem do harmonii i satysfakcji z życia intymnego.

Najczęściej zadawane pytania

Nie ma jednoznacznej normy co do tego jak często można uprawiać onanizm. Ogólnie zaleca się 1-2 razy dziennie jako rozsądną częstotliwość. Jeśli masz poczucie, że tracisz kontrolę i musisz się masturbować zbyt często, warto porozmawiać ze specjalistą.

Zbyt częsty i intensywny onanizm może z czasem prowadzić do spadku wrażliwości prącia, a w konsekwencji do trudności z osiąganiem satysfakcji seksualnej z partnerką.

Masturbacja sama w sobie nie jest niczym złym czy grzesznym. Jest naturalną czynnością przynoszącą przyjemność. Dopiero jej nadmiar i brak kontroli mogą stanowić problem.

Tak, masturbacja jest tak samo zdrowa i potrzebna dla kobiet, jak dla mężczyzn. Pozwala lepiej poznać własne ciało i potrzeby seksualne. Jednak także tutaj ważny jest umiar.

Można zacząć od ograniczenia dostępu do bodźców, które wyzwalają popęd. Pomocny jest też regularny rytm dnia i aktywności zastępcze, np. sport. Wskazana może być terapia uzależnień.

5 Podobnych Artykułów:

  1. Gdzie wyjść na imprezę LGBT w Gdańsku? Sprawdzone kluby dla gejów w Trójmieście
  2. Tomek Szypuła walczy o życie - można mu pomóc
  3. Samorządy z uchwałami anty-LGBT zagrożone utratą unijnych środków
  4. Jestem aseksualna, inni też - Czym jest orientacja aseksualna?
  5. Poznam przyjaciela - jak nawiązać kontakty i znaleźć prawdziwych przyjaciół
tagTagi
shareUdostępnij
Autor Łukasz Potempa
Łukasz Potempa

Od dłuższego czasu walczę o prawa osób LGBT+. Na blogu dzielę się refleksjami dotyczącymi tolerancji, akceptacji i problematyki coming outu. Propaguję idee równościowe i staram się obalać krzywdzące mity na temat osób nieheteronormatywnych.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze (0)

email
email

Polecane artykuły